Cassino, una giornata dedicata al benessere femminile: movimento e nutrizione in menopausa
Giornata dedicata al benessere femminile all’Ospedale S. Scolastica di Cassino. Esperti parleranno di attività fisica e alimentazione come strumenti di salute e prevenzione in menopausa.
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Sport, alimentazione e salute saranno al centro dell’incontro “Movimento e nutrizione in menopausa”, in programma venerdì 24 ottobre a partire dalle ore 9:30 presso il reparto di Ostetricia e Ginecologia dell’Ospedale “S. Scolastica” di Cassino. L’iniziativa è rivolta alle donne che affrontano la menopausa e intende promuovere stili di vita sani per migliorare il benessere e la qualità della vita in questa fase naturale ma delicata dell’esistenza.
L’importanza del movimento e della prevenzione
Nel corso dell’incontro interverrà il direttore dell’Unità Operativa, dr. Paolo Petrucci, che introdurrà i temi della giornata. Seguiranno gli interventi di Simone Caramadre, Head Coach di crossfit, functional e calisthenics, e della dr.ssa Laura Conflitti, biologa nutrizionista specializzata in nutrizione sportiva e in gravidanza. Entrambi illustreranno il ruolo strategico dell’attività fisica e dell’alimentazione nella gestione dei cambiamenti fisiologici che accompagnano la menopausa, con momenti teorici e dimostrazioni pratiche.
Durante l’incontro si affronteranno i principali aspetti legati ai cambiamenti ormonali e corporei, alle abitudini alimentari più adeguate e alle corrette modalità di allenamento per mantenere forza, equilibrio e salute.
Prevenzione e benessere nella fase di vita in menopausa
L’appuntamento nasce con l’obiettivo di offrire strumenti concreti di consapevolezza e prevenzione, attraverso comportamenti salutari e una maggiore informazione sui disturbi più comuni legati alla menopausa. Saranno approfonditi anche i benefici di diagnosi precoci e interventi mirati per ridurre i rischi di patologie a lungo termine, come osteoporosi, malattie cardiovascolari e declino cognitivo.
Grazie all’aumento dell’aspettativa di vita, oggi una donna può trascorrere anche trent’anni in menopausa: un periodo che, con una corretta gestione e una maggiore attenzione alla salute, può trasformarsi in un tempo di equilibrio e benessere.
Per partecipare alla giornata è necessario prenotare il proprio posto chiamando il numero 0776 3929649, dalle ore 13:00 alle 14:00.
Fonte: ASL Frosinone
